Stress, dårlig søvn, smerter og uro opleves af mange. Øreakupunktur er en effektiv og skånsom metode, der kan hjælpe med at skabe ro og støtte kroppens nervesystem til en bedre balance og dermed mindre uro.
To af de mest beskrevne metoder er NADA og BFA, men i praksis anvendes ofte en kombination af de to metoder evt. suppleret med andre virkningsfulde akupunktur punkter.
Hvordan virker øreakupunktur?
Behandlingen stimulerer bl.a. den 10. hjernenerve også kaldet Vagusnerven. Denne nerve spiller en stor rolle i regulering af det autonome nervesystem og hjælper kroppen og sindet med at finde ro.
Når man får øre akupunktur oplever mange, at de bliver afslappede både under vejs i behandlingen, men også efter. En del oplever mindre uro i kroppen og at de begynder at sove bedre.
Læs mere om Akupunktur hos Løft for Livet her: https://lift4life.dk/akupunktur/
Hvad er NADA?
NADA (National Acupuncture Detoxification Association) blev udviklet i 1970’erne som en del af behandling for afhængighed. I dag bruges den til at reducere længere varende psykisk uro, smerter, angst og for at fremme afslapning. Behandlingen anvendes både i offentlige og private tilbud. Typisk anbefales et forløb med 5-10 behandlinger over 2-4 uger, med 2-5 behandlinger om ugen i starten. Når effekten er stabil, kan opfølgende behandlinger bruges efter behov. Ved NADA behandlingen sættes 5 nåle i øret inden for Helix (yderkanten af øret).
Læs evt. mere om, hvordan NADA benyttes på Aalborg Universitetshospital https://pri.rn.dk/Sider/35083.aspx
Hvad er BFA?
BFA (Battlefield Acupuncture) blev udviklet af en amerikansk militærlæge som en hurtig og effektiv metode til at reducere smerter og stress opstået ved voldsomme hændelser. Ved ren BFA-behandling behandles 5 punkter både indenfor og på selve Helix. Mange oplever effekt på deres akutte smerter og stress allerede efter 1-5 behandlinger. Behandlingerne kan udføres med 1-2 dages mellemrum for akkumuleret effekt.
Aurikel Akupunktur i praksis
Den første gang du skal have aurikel akupunktur, bruger vi ca. 10 minutter på at du fortæller, hvad du ønsker støtte til. Derudfra vælges om du skal have ren NADA, BFA eller en kombination – og om du evt. også kan have glæde af behandling af andre akupunkturpunkter, der f.eks. understøtter den smertedæmpende virkning.
Derefter får du isat nålene, der er små og meget tynde og du bliver guidet igennem nogle minutters lette vejrtrækningsøvelser, der fremmer virkningen af behandlingen.
Du kan enten sidde eller ligge, som det passer dig bedst.
Efter ca. 25 minutter guides du igen igennem nogle vejrtræknings- og bevægelsesøvelser og nålene tages ud.
Hvor mange behandlinger?
Hvor mange behandlinger, der er nødvendige, afhænger af dine mål og symptomer. Nogle mærker effekt efter få behandlinger, mens andre har glæde af et længere forløb og en vedligeholdelsesplan.
Du kan købe et klippekort til de første 5 behandlinger her: https://ezme.io/c/X3V/3SZt eller de 3 første her: https://ezme.io/c/X3V/38Y5
